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的时候头脑一片空白,什么都想不起来,怎么办?

文章来源: 学大教育网 作者: 网站编辑 发布时间:2024-05-01 00:00 阅读:
考试的时候头脑一片空白的情况,非常容易出现在面对考试非常紧张的情绪之下。如果在考试中出现了什么都想不起来的记忆堵塞情况,学大小编为大家总结了下面一些方法:
        首先,一定要保持冷静,过度的紧张焦虑可能会使这种情况持续的时间更长。这时候同学们可以深呼吸,舒缓自己的紧张情绪,慢慢回忆,如果还是回忆不起来,可以先把这道题目暂时搁置,做下一个题目,过段时间再回过头来看看;
        第二,可以采用联想的办法,回忆老师在讲这部分知识时的情景,或者自己记笔记复习笔记时的情景,只要回忆起相关概念内容就立刻动笔记录下来,再从其中找到更细致的回忆线索,慢慢通过这些线索再回去思目;
        第三,可以利用其它相似类型的题目,激发自己的思维。复习时应该做过许多类型题目,他们所使用的支持理论都有相互联系,从这些题目中也许可以找到自己暂时回忆不起来的概念原理。
        学大教育家教网为各位家长/学员介绍《解除孩子心理压力的五把金钥匙/五点建议》和《怎样在调整好考试心态》,希望可以协助同学们改善考试时由于紧张出现记忆堵塞的问题。
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