中学生孩子注意力不集中怎么办 这样训练很管用

注意力不集中是很多孩子都会出现的现象，下面学好网小编就大家整理一下中学生孩子注意力不集中怎么办刺，仅供参考。

注意力的培养，越早开始收获越大

有家长是觉得注意力不集中等到孩子长大自然就好了!这些都是极大的误区!

的发展心理学家埃里克森把人的一生发展分为8个阶段，这就是的“人生八段论”，孩子在4-5岁、6-12岁、13-19岁这三个不同阶段都会面临两种心理力量的冲突，如果孩子能够在这种冲突中达到平衡，才可能会获得特定品质，顺利进入下一个心理发展阶段。

尊重孩子

在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，可以避免他分心，从而做事的注意力。

逐渐延长专心时间

如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。

舒适环境

孩子的注意力还受制于周围的环境，如果孩子在做一件事的时候，突然发生一些声响或者动作，可能会分散孩子的注意力。如果孩子患有多动症，则反映更加强烈，可见保持孩子有一个舒适的成长环境非常重要。

学会等待

可能小孩年龄太小，注意力不集中也是很正常的情况，所以家长可以等待，随着小孩年龄的增长会有所改变。千万不可心急让幼小的孩子进行专业化的注意力培训，以免适得其反，扭曲小孩自然成长法则。

以上就是学好网小编为大家整理的中学生孩子注意力不集中怎么办。