青少年近视眼怎么能自然恢复视力

如果青少年是真性近视，那么是没有任何方法可以自然恢复视力的，真性近视只有矫正，平时我们佩戴的眼镜都是属于矫正。

青少年近视一定要佩戴眼镜

有一部分青少年，在近视之后不想佩戴眼镜，在即使看不清黑板和远处的东西，或者是在平时学习看书和写字的时候，宁愿眼睛都要贴在书本上，也不打算佩戴眼镜，一些青少年认为，佩戴眼镜一是不漂亮，二是戴了眼镜之后眼睛的近视度数会越来越严重，以后就再也摘不掉眼镜了。

学好网小编在这里提醒患有近视眼的青少年，比较好是佩戴一副合适的眼镜，如果明知道自己近视了，还不去佩戴眼镜，这样会使眼睛容易疲劳，而眼疲劳会加重近视的度数，进一步还会引发外斜。至于，佩戴近视眼镜，度数会加深的问题，这是错误的说法，但是前提是青少年要到专业的地方配镜。

青少年合理控制用眼时间

想要有效的防止近视度数的增加，那么就要合理控制自己用眼的时间。现在电子产品是导致青少年近视的主要原因之一，电脑、手机使用时间长会对眼睛造成很大的伤害，而青少年经常熬夜打游戏、玩手机，这些都会使近视的度数增加，所以家长一定要监督青少年玩手机和电脑的时间。

在学习也是，用眼一段时间之后，就要使眼睛放松一下，做做眼保健操来缓解一下眼疲劳，多转转眼珠，让眼部的血液循环通畅，看一下远处的物体之后，再看一下近处的物体，这样远近的交换看几次后，可以有效的消除眼疲劳。

青少年多进行户外锻炼对眼睛有好处

青少年不要总是呆在家中一味的学习，或者玩手机和电脑，多进行户外的锻炼对视力的恢复很有帮助。尤其是球类的活动，因为当我们的眼睛追着一个点进行移动的时候，睫状肌在不断放松收缩。这样能够眼部的血液灌注量，促进眼部的新陈代谢的同时，减轻眼部疲劳。

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