夏日防溺水安全知识干货

夏日防溺水安全知识干货

　夏日游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目,然而,不做好准备、缺少安全防范意识极易发生溺水伤亡事故。以下是小编为大家收集的夏日防溺水安全知识干货，欢迎学习，大家一起来看看吧！

夏日防溺水安全知识干货

　一、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

二、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

四、如何防溺水

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

防溺水六不准四不要

防溺水六不准

1、不准私自下水游泳;

2、不准擅自与他人结伴游泳;

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;

4、不准到不熟悉的水域游泳;

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

防溺水四不要

1、不在无家长的带领下私自下水游泳;

2、不擅自与同学结伴游泳、戏水;

3、注意安全警示，不到无安全措施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;

4、家长以及学校要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼，以防下测，造成伤害。

青少年防溺水“八避免”

1.避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳；

2.避免去水库主干渠游泳；

3.避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；

4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）；

5.避免去不熟悉水域游泳；

6.避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等；

7.避免到深水区、冷水区游泳；

8.避免到污染严重、水质差的水域游泳。在雷雨季节提倡家长送学生到校，接学生返家。

预防溺水的措施

1.应在成人带领下游泳，学会游泳；

2.不要独自在河边、山塘边玩耍；

3.不去非游泳区游泳；

4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

溺水后自救的办法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2. 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3.身体下沉时，可将手掌向下压。

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。

学习游泳的好处

防溺水

根据世界卫生组织统计数据，全球每年因溺水而死亡的人数约为 23.5 万人。而在我国，据国家卫健委和公安部不完全统计，每年约有 5.7 万人死于溺水，其中少年儿童 溺水死亡人数占了总数的 56%，每天有超过 87 个孩子因溺 水死亡。溺水已经成为中小学生非正常死亡“首要杀手”。国务院教学督导委员会于 2023 年印发了《关于开展预防溺水专项行动的通知》 “防溺水”学会游泳可有效遏制“首要杀手”，加快普及中小学游泳教育，教会孩子们安全防范知识和游泳生存技能显得尤为重要。

游泳有利于少年儿童健康成长

游泳不仅是一种生存技能，还在少儿呼吸系统、血液循环系统、有氧代谢能力、防病治病等诸多方面，具有其他锻炼方式无法替代的特殊作用。可以提高呼吸系统的机能和肺活量、增强心肌功能、增强身体抵抗力、提高骨质，有助于少年儿童长高。对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、精神衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有 明显疗效。

游泳课程将纳入中小学必修课，为择高校增分填值

现有多地将游泳纳入当地体育中考或选考科目，也有多所高校学不会游泳无法毕业。许多发达国家从小学开始学校就把游泳课列为必修课，游泳技能达标了才能拿到学分。在我国中小学校内游泳场馆更是较为稀缺，难以满足正常游泳教学需求，学校建设校园泳池也是未来趋势。

防溺水安全宣传内容

1、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。

2、预防溺水。

3、依法监护子女，杜绝溺水事故。

4、生命至高无上，学生安全首要。

5、水中非天堂，涉水请慎重。

6、注意安全常记得，快快乐乐每一刻。

7、常在水边走，安全记心头。

8、江河无情，生命无价。

9、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。

10、教育，增强青少年儿童的安全意识。

11、水是生命之源，请远离水源地。

12、生命只有一次，溺水只差一念。

13、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。

14、生命只有一次，安全伴君终生。

15、大手牵小手，安全去游泳。

16、不明水域，请不要下水游泳。

17、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

18、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。

19、不为一丝清凉，丢了一生性命。

20、水是生命的源泉，但也有致命的威力。