高考落榜对于许多学生和家庭来说是一次重大的挑战，但落榜并不意味着未来的道路就此封闭。以下是一些建议，帮助落榜学生调整心态和规划未来：

　　调整心态

　　1.接受现实：首先要明白高考并不是决定一生的唯一途径。很多成功人士都是通过其他方式实现自己的梦想的。接受落榜的事实，保持积极的心态，相信自己有能力改变未来。

　　2.合理归因：少找外因，如把落榜归咎于题目难、天气不好等。应从自身找原因，是努力不够、方法不对，还是临考心态不好。合理归因有助于解决落榜后的心理问题。

　　3.重建自信：落榜生要学会建立自己的支持系统，通过与父母、朋友的交流，找到外在的依靠。同时，要学会宣泄情绪，如面对父母、朋友、心理医生倾诉自己的苦闷，或通过运动、出游等方式调整心态。

　　规划未来

　　1.复读：如果是因为高考失误或成绩接近本科线而落榜，可以考虑复读。复读需要坚定的毅力和努力，但对于那些有明确目标的学生来说，这是一个值得考虑的选择。

　　2.就读其他大学：即使没能考入理想的大学，落榜生仍然可以申请其他大学或学院。中国有许多优秀的高等教育机构，可能会为他们提供与梦想相关的专业课程。同时，也可以考虑补录，即补充录取，有很多学校会因为录取人数不够而采取补录。

　　3.职业教育与技能培训：可以选择职业教育或技能培训，掌握一项技能。通过职教高考、技能升学等方式，同样可以实现自己的大学梦想或找到就业机会。例如，可以选择学习烹饪、美容美发、汽修等热门专业，这些专业市场需求大，就业前景好。

　　4.成人高考或自学考试：如果不想再继续高中学习，可以自学参加成人高考或自学考试。这些途径获得的学历虽然可能是非全日制学历，但同样能够帮助落榜生继续深造。

　　5.出国留学：家庭条件优越且英语能力较好的学生可以考虑出国留学，接受国外先进的教育。

　　6.就业或创业：落榜生也可以选择就业或创业来积累工作经验和人生阅历。在工作中学习各种技能，并在职业生涯的起点上建立自己的基础。对于有创新思维和创业激情的落榜生来说，创业是一条充满风险但潜力巨大的道路。

　　7.参军入伍：如果身体符合要求，参军入伍是一个具有挑战性和荣誉感的选择。通过服兵役，落榜生可以接受专业训练，培养纪律性和团队合作精神，同时为国家的安全和稳定做出贡献。军队也提供了各种培训和教育机会，可以为将来的职业发展打下坚实的基础。

　　总之，高考落榜后有多种出路可以选择，关键在于调整心态、明确目标、积极行动。无论选择哪条路，都要脚踏实地、坚持不懈地努力下去。